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爱比特网络 在当代社会，久坐已成为一种常见的生涯姿色。无论是学生、上班族仍是老年东说念主，永劫候保捏坐姿似乎成了不能幸免的民风。但是，久坐并非无害，它对肉体和神志健康齐会产生深远的负面影响。 最初，久坐会导致肌肉僵硬和弱点问题。当咱们永劫候坐着时，腿部和臀部的肌肉处于粗莽状态，血液轮回变慢，容易激勉肌肉酸痛甚而萎缩。此外，腰椎和颈椎也会承受迥殊的压力，恒久下来可能诱发腰椎间盘凸起或颈椎病等疾病。极端是关于需要永劫候伏案责任的东说念主群，这种风险更高。 其次，久坐还会影响推陈出新，增多肥美的风险